Aerobic unter neuer Leitung
Die SG Friedrich der Große bietet ab sofort drei Kurse unter neuer Leitung an.
Fatburner / Aerobic : Montags 19.00 - 20.00 Uhr, Overbergschule
Dance-Mix: Montags 20.00 - 21.00 Uhr, Overbergschule
Step-Aerobic: Donnerstags 19.00 - 21.30 Uhr, Pantrings Hof
Alle Kurse werden von Dana Lichtenegger geleitet.
2-tägige Radtour der Mittwoch – Gymnastikgruppe nach Duisburg
Am 15. / 16.08.2009 machten sich 6 Frauen mit dem Rad auf nach Duisburg. Mit einem Abstecher zum Tetraeder in Bottrop, über Schloss Broych zur Jugendherberge an der Wedau. Am Sonntag, nach einer 2-stündigen Hafenrundfahrt in Duisburg, ging es meist am Rhein-Herne-Kanal zurück nach Herne. Am Ende der 2 Tage hatten wir 130 km erradelt und viel Spaß gehabt.
Baukauer Männer
Wir haben seit dem 01.01.2009 auch eine neue Männer - Gruppe im Gymnastikbereich. Sie nennen sich "Baukauer Männer", da sie auch ehemals dem Baukauer Turnerbund (BTB) entstammen. Das Training findet montags von 20.00 - 22.00 Uhr in der TH der GS Schulstr. statt.
Baukauer Frauen
Wir sind die ehemalige Gruppe des „Baukauer Turnerbundes“ und gehören seit dem 01.01.2009 der „Sportgemeinschaft Friedrich der Große“ an. Wir nennen uns die Baukauer Frauen ab 40.
Die Gymnastikstunden finden unter der Leitung von Annegret Tomczak jeden Mittwoch von 20.00 – 21.00 Uhr in der Turnhalle der Janosch-Schule an der Bismarkstr. in Herne statt.
Unsere Stunden stehen unter den Aspekten des Gesundheitssportes zur präventiven Funktionsgymnastik.
Auch der Spaß und die Geselligkeiten kommen nicht zu kurz!
Neugierig geworden???
Komm doch vorbei!!!
Ausflug nach Köln
Eine Frauengruppe der Gymnastikabteilung fuhr zur "Mädchensitzung" nach Köln. Am frühen Nachmittag ging es mit dem Bus los, und schon hier war die Stimmung gut, die sich dann Festzelt noch steigerte.
1000 Frauen aus NRW, alle schön kostümiert, feierten miteinander Karneval. Nach mehrstündigem schunkeln, klatschen und tanzen keherten alle müde und zufrieden nach Herne zurück.
Die nächste Aktion ist ein Theaterbesuch im kleine Theater in Herne. Vor der Vorstellung stärken wir uns im Restaurant "Ambiente" am Westring.
Tae Bo mit neuen Trainingszeiten
Tae Bo ist eine Fitnessgymnastik, die durch das Einbeziehen von Kampfsportelementen ein optimales Ausdauer- und Kräftigungstraining garantiert. Das Herz-Kreislauf-System wird verbessert, die Muskelkraftausdauer erhöht, überschüssiges Fett verbrannt und die Koordinationsfähigkeit gesteigert.
Eine Stunde Tae Bo verbrennt ca. 800 kcal.
Na, Interesse bekommen?
Dann schaut doch einfach mal bei uns vorbei und nehmt unverbindlich an einer Trainingsstunde teil.
Dienstags in der Sporthalle Pantrings Hof
Part I 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Part II 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Die Trainingsparts sind durchgehend, es kann aber zu den einzelnen Parts ein- und ausgestiegen werden.
Informationen bei Jennifer Schreiber
0 23 23 – 22 92 52 8 Jenna.Schreiber@web.de
Förderung für Kinder mit mangelnder Bewegungserfahrung
Am Montag findet in der Kinderturngruppe der 3 bis 6-jährigen mit der Übungsleiterin Ingrid Schneider (14.30 - 15.30 Uhr) in der TH Jürgens Hof eine spezielle Förderung für Kinder mit mangelnder Bewegungserfahrung (KmmB) statt. Wer nähere Infos dazu benötigt, bitte Ingrid Schneider unter Tel .02323-8428 kontaktieren. |
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Die SG FdG startet einen neuen Kurs
Ab dem 12.09.2008 wird erstmalig in der Sportgemeinschaft Friedrich der Große e.V. unter der Leitung von Jennifer Schreiber die Sportart Tai-Bo angeboten.
Die Übungsstunde findet freitags in der Sporthalle der Grundschule Pantrings Hof in der Zeit von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr statt.
Teilnehmen kann jede/r ab 15 Jahren, ein Maximalalter gibt es nicht.
Es sollte viel Motivation mitgebracht werden, die nach und nach durch Kondition und Ausdauer gesteigert wird.
Warum sollte man gerade Tai-Bo machen?
Tai-Bo ist eine Fitnessgymnastik, welche die gesundheitlichen Sicherheitsrichtlinien verfolgt und durch das Einbeziehen von Kampfsportelementen ein optimales Ausdauer- und Kräftigungstraining garantiert. Das Herz-Kreislauf-System wird verbessert, die Muskelkraftausdauer erhöht, überschüssiges Fett verbrannt und die Koordinationsfähigkeit gesteigert.
Eine Stunde Tai-Bo verbrennt ca. 800 kcal.
Na, Interesse bekommen?
Dann schaut doch einfach mal bei uns vorbei und nehmt unverbindlich an einer Trainingsstunde teil.
Am 6.3.2008 war im Rahmen der Herner Gesundheitswoche der Schulsporttag.
Wir haben "schwer mobil" mit Ernährungsberatung angeboten und hatten Kinder aus 3 verschiedenen Schulen zu Besuch; die GS Langforthstr., die FS Schwalbenweg und die HS Jürgens Hof.
Frauengymnastikgruppe am Mittwochabend (18.30 - 20.00 Uhr)
Frauengymnastikgruppe am Mittwochabend (18.30 - 20.00 Uhr) in der Turnhalle Jürgens Hof
Diesmal sind fast alle da!!
So starten die Frauen der "Gymnastikgruppe ab 30" nach den Herbstferien wieder;
leider fehlen noch einige, die im Urlaub sind. Übungszeit: Mittwochs 18:30 bis 20:00 Uhr in der Turnhalle Jürgens Hof
Übungsleiterin: Gabi Lutomski |
